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1 (p1): 前言
3 (p2): 第一章 北美洲——酷寒中的柳橙
3 (p2-1): 01五彩缤纷的蛋糕（阿拉斯加）
8 (p2-2): 02珍妮特的豌豆汤（美国）
12 (p2-3): 03柳橙的甜美（美国）
16 (p2-4): 04塔可卷饼与花生米（墨西哥）
21 (p2-5): 05会变魔术的棒冰（墨西哥）
25 (p2-6): 06 “Horchata”与“Torta”（墨西哥）
29 (p2-7): 07吓死人的甜面包（墨西哥）
31 (p2-8): 08食物中毒（墨西哥）
34 (p2-9): 09异乡的中国餐厅（伯利兹）
37 (p2-10): 10山村的炸薯条（危地马拉）
37 (p3): 第二章 南美洲——世界尽头的大餐
43 (p3-1): 11香蕉林中（厄瓜多尔）
46 (p3-2): 12夜行巴士的盒饭（秘鲁）
49 (p3-3): 13西海民宿的日本料理（秘鲁）
51 (p3-4): 14蔬菜汤和安第斯山上的食堂（秘鲁）
54 (p3-5): 15救命的洋甘菊茶（玻利维亚）
56 (p3-6): 16雨中的手工面包（智利）
60 (p3-7): 17汤姆的意式面饺（智利）
63 (p3-8): 18世界尽头的午餐（智利）
66 (p3-9): 19火地岛的鳟鱼（阿根廷）
71 (p3-10): 20手酿葡萄酒（阿根廷）
74 (p3-11): 21蜜蜂教我的事（阿根廷）
76 (p3-12): 22马黛茶与酱汤（阿根廷）
79 (p3-13): 23烤肉配红酒（阿根廷）
85 (p4): 第三章 欧洲——各国美食
85 (p4-1): 24炒蛋和青葱蛋卷（丹麦）
88 (p4-2): 25马鲛鱼搭讪术（挪威）
92 (p4-3): 26森林中的蓝莓（芬兰）
94 (p4-4): 27泰瑞莎的匈牙利炖牛肉（匈牙利）
96 (p4-5): 28意想不到的主食（捷克）
98 (p4-6): 29圣诞晚餐与巧克力（比利时）
102 (p4-7): 30伦敦的盒饭店（英国）
107 (p4-8): 31美食之国（法国）
109 (p4-9): 32奶酪与美酒（法国）
113 (p4-10): 33酒吧的餐前小吃（西班牙）
119 (p5): 第四章 非洲——羊肉的口感
119 (p5-1): 34乳汁与茶水（毛里塔尼亚）
121 (p5-2): 35酱汁拌饭（塞内加尔）
124 (p5-3): 36山羊与水（肯尼亚）
127 (p5-4): 37边境的甜甜圈（肯尼亚）
130 (p5-5): 38 巴士始发站的餐馆（马里）
132 (p5-6): 39桑吉巴岛的海胆盖饭（坦桑尼亚）
135 (p5-7): 40斑马的滋味（肯尼亚）
137 (p5-8): 41肯尼亚的餐馆（肯尼亚）
140 (p5-9): 42玉米面团（马拉维）
142 (p5-10): 43村里的茶店（马拉维）
145 (p5-11): 44鸵鸟蛋（纳米比亚）
148 (p5-12): 45面包与女孩（纳米比亚）
151 (p5-13): 46手工司康饼（南非）
155 (p5-14): 47钓金枪鱼船的船员们（南非）
161 (p6): 第五章 亚洲——怀念的滋味
161 (p6-1): 48那不勒斯的比萨（意大利）
163 (p6-2): 49酸奶王国（保加利亚）
165 (p6-3): 50填饭（土耳其）
168 (p6-4): 51 中东大饼和山羊酸奶（叙利亚）
171 (p6-5): 52冰淇淋麻糬（叙利亚）
174 (p6-6): 53斋月的伊夫塔（埃及）
176 (p6-7): 54法拉菲（以色列）
178 (p6-8): 55羊肉串米饭（伊朗）
180 (p6-9): 56味觉的乡愁（土库曼斯坦）
184 (p6-10): 57麻辣豆腐（中国）
187 (p6-11): 58丝绸之路上的西瓜（中国）
188 (p6-12): 59白糖番茄（中国）
191 (p6-13): 60老爷爷的蛋包饭（巴基斯坦）
194 (p6-14): 61香蕉与恰巴提（印度）
197 (p6-15): 62朱迪的咖喱（印度）
200 (p6-16): 63虫子的滋味（泰国）
203 (p6-17): 64食品摊上的布丁（越南）
204 (p6-18): 65怪鱼汤（中国）
206 (p6-19): 66石斑鱼（中国香港）
209 (p6-20): 67面皮（中国）
212 (p6-21): 68暴风地带的晚餐（中国）
214 (p6-22): 69沙漠中的哈密瓜（中国）
216 (p6-23): 70大陆上的最后晚餐（中国）
220 (p6-24): 71盒饭的配菜（韩国）
222 (p6-25): 72鲷鱼烧与章鱼烧（韩国）
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