老年保健

1 (p0-1): 第一节 老年保健源流
1 (p0-2): 一、老年保健的萌生及基本观点的确立
1 (p0-3): 第一章 老年保健学概论
2 (p0-4): 二、老年保健理论与实践的深入及老年保健学的初步形成
3 (p0-5): 三、老年医学专著问世，学派争鸣及老年保健学的发展
4 (p0-6): 四、老年保健学理论完善及保健学兴盛时期的形成
5 (p0-7): 第二节 老年人生理病理特点和延缓衰老
5 (p0-8): 一、人类寿限和老年分期
5 (p0-9): 五、振兴老年保健学新时期的到来
6 (p0-10): 二、老年的生理特点
8 (p0-11): 三、老年的病理特点
10 (p0-12): 四、变老的表现
11 (p0-13): 五、衰老的原因
15 (p0-14): 六、延缓衰老的基本原则
16 (p0-15): 七、延缓衰老的方法
17 (p0-16): 八、长寿老人与长寿经验
19 (p0-17): 四、余热生辉
19 (p0-18): 三、康复延年
19 (p0-19): 第三节 老年保健的意义
19 (p0-20): 二、预防老年疾病
19 (p0-21): 一、保障健康长寿
20 (p0-22): 第四节 老年保健的内容
20 (p0-23): 第五节 老年保健的原则
20 (p0-24): 一、顺应自然
20 (p0-25): 二、协调阴阳
21 (p0-26): 三、保养精、气、神
21 (p0-27): 四、动静适度
21 (p0-28): 五、调节饮食
21 (p0-29): 六、慎于起居
21 (p0-30): 七、辅助用药
21 (p0-31): 八、祛邪防病
22 (p0-32): 第六节 老年病预防保健要点
22 (p0-33): 第七节 老年病康复保健要点
22 (p0-34): 一、正确对待，树立信心
23 (p0-35): 二、积极治疗，合理用药
24 (p0-36): 第八节 老年保健用药要旨
24 (p0-37): 三、注意摄养，掌握宜忌
25 (p0-38): 一、宜多进补，宜少用泻
25 (p0-39): 二、注重脾肾，五脏兼顾
26 (p0-40): 三、益气养血，调补阴阳
27 (p0-41): 四、辨质论补，调整机体
27 (p0-42): 五、掌握时令，随季变化
27 (p0-43): 六、补勿过偏，配伍严谨
28 (p0-44): 八、多以丸散，少用汤剂
28 (p0-45): 七、药宜平和，药量宜小
29 (p0-46): 九、药疗食疗，因势利导
29 (p0-47): 十、规律用药，定期观察
31 (p0-48): 第二章 老年推拿保健学
31 (p0-49): 第一节 推拿保健概述
31 (p0-50): 一、推拿保健源流与发展
32 (p0-51): 二、老年推拿保健的基本特点
33 (p0-52): 第二节 推拿保健的作用及原理
33 (p0-53): 三、推拿保健的适应范围
33 (p0-54): 四、老年推拿保健的注意事项
34 (p0-55): 一、调整阴阳
34 (p0-56): 二、疏通经络
34 (p0-57): 三、调和气血
34 (p0-58): 四、活血化瘀
34 (p0-59): 五、解痉止痛
35 (p0-60): 六、推拿的补泻作用
35 (p0-61): 七、推拿能提高人体的免疫能力
35 (p0-62): 八、推拿对老年保健的机理探讨
36 (p0-63): 第三节 老年推拿保健的取穴和定位
36 (p0-64): 一、取穴定位的原则
37 (p0-65): 二、取穴定位（参见本章第五节）
37 (p0-66): 第四节 老年推拿保健常用手法
38 (p0-67): 一、一指禅推法
38 (p0-68): 二、？法
39 (p0-69): 四、揉法
39 (p0-70): 三、四指推法
40 (p0-71): 六、推法
40 (p0-72): 五、摩法
42 (p0-73): 七、擦法
43 (p0-74): 八、抹法
43 (p0-75): 九、扫散法
44 (p0-76): 十、？法
44 (p0-77): 十一、按法
45 (p0-78): 十二、压法
45 (p0-79): 十三、点法
46 (p0-80): 十四、掐法
46 (p0-81): 十五、捏法
47 (p0-82): 十六、拿法
47 (p0-83): 十七、抓法
47 (p0-84): 十八、挤法
48 (p0-85): 二十、搓法
48 (p0-86): 二十一、抖法
48 (p0-87): 十九、捻法
50 (p0-88): 二十二、弹法
50 (p0-89): 二十三、踩跷法
51 (p0-90): 二十四、刮法
51 (p0-91):…