তহবিল সংগ্রহ ১৫ সেপ্টেম্বর 2024 – ১লা অক্টোবর 2024
তহবিল সংগ্রহের বিষয়ে
বই অনুসন্ধান
বইগুলো
তহবিল সংগ্রহ:
52.6% সংগৃহীত
সাইন ইন করুন
সাইন ইন করুন
অনুমোদিত ব্যবহারকারীদের অ্যাক্সেস আছে:
ব্যক্তিগত সুপারিশ
Telegram বট
ডাউনলোড ইতিহাস
Email বা Kindle পাঠানো
বইয়ের তালিকা নিয়ন্ত্রণ
ফেভারিটে সংরক্ষণ করা
ব্যক্তিগত
বইয়ের অনুরোধ
এক্সপ্লোর
Z-Recommend
বইয়ের তালিকা
সবচেয়ে জনপ্রিয়
ক্যাটাগোরিগুলো
অংশগ্রহণ
দান করুন
আপলোডগুলি
Litera Library
কাগজের বই দান
কাগজের বই যোগ করুন
Search paper books
আমার LITERA Point
কীওয়ার্ড অনুসন্ধান
Main
কীওয়ার্ড অনুসন্ধান
search
1
Schlingentraining: Effektives und sanftes Bodyweight-Training für den ganzen Körper
Copress Sport;Copress Verlag
Thömmes
,
Frank
schlingen
übung
hüfte
schlingentrainer
schlingentraining
bewegung
schlinge
übungen
kniebeuge
beine
bzw
füßen
körpers
beckenlift
variante
rumpf
ausgangsposition
becken
stützen
einbeinige
instabilität
schulterachse
füße
stabilität
fuß
push
gestreckt
rückenlage
strecken
plank
sekunden
gebeugter
stabil
stabilisiert
bewegungen
ausrollen
liegestützposition
schultergürtel
sitzen
zugübung
außen
basisübungen
deutlich
hinten
rotation
spannung
endposition
gebeugten
händen
oberkörper
সাল:
2013
ভাষা:
german
ফাইল:
EPUB, 13.83 MB
আপনার ট্যাগগুলি:
0
/
0
german, 2013
2
Bodyweight Training für Jeden Tag
Copress Sport
Frank Thömmes [Thömmes
,
Frank]
kraft
flexibilität
koordination
wiederholungen
beachte
trainingsfokus
übungsbeschreibung
übungsdosierung
push
lunge
rückenlage
squat
supine
unterarmstütz
strecken
knie
sitz
beine
plank
liegestütz
bauchlage
beachten
heben
vierfüßler
vorne
hüfte
transition
bewegungsfolge
gestreckt
oberkörper
wechsel
hocke
führen
prone
bewegung
sek
schwerkraft
füße
hinten
fuß
gesäß
lösen
seitlich
stützen
berühren
jump
legen
seitlage
senken
übungen
সাল:
2016
ভাষা:
german
ফাইল:
EPUB, 6.00 MB
আপনার ট্যাগগুলি:
0
/
0
german, 2016
1
এই লিঙ্ক
অনুসরণ করুন অথবা Telegram-এ "@BotFather" বট অনুসন্ধান করুন
2
কমান্ড পাঠান / newbot
3
আপনার বটের জন্য একটি নাম উল্লেখ করুন
4
বটের জন্য একটি ব্যবহারকারীর নাম উল্লেখ করুন
5
BotFather থেকে লেটেস্ট মেসেজ কপি করে এখানে পেস্ট করুন
×
×